10 Công Dụng Tuyệt Vời Của Trà Ô Long

Đôi nét về Trà Ô Long:

Trà Ô Long được chế biến theo phương pháp lên men một nửa bằng cách phơi lá trà ngoài nắng cho héo, lắc nhẹ rồi phơi tiếp trong râm cho đến khi lá chuyển sang màu vàng nhạt để các phản ứng sinh hóa diễn ra từ từ và làm tăng hoạt động của enzim. Sau đó trà Ô Long được đem đi sấy nhẹ và vo tròn để các cấu trúc tế bào được giữ nguyên vẹn. Từ chính Quá trình chế biến theo đúng quy trình kỹ thuật giúp trà giữ được khoảng 400 hoạt chất như Protein, tinh dầu, các glucoside, các enzim và tanin (15-30%) 17 axit amin, sắc tố (carotene, xanthophin), axit hữu cơ, chất khoáng vô cơ (Fe, P, K, Ca, Zn, Mn, Fl…), các vitamin (A, B1, B2, B6, B12, C, PP, E…) vô cùng có lợi cho sức khỏe.

Hãy cùng vppvinacom.vn tìm hiểu về công dụng của trà Ô Long mang lại cho sức khỏe như thế nào nhé!

Tại sao nên uống trà Ô Long?

Trà Ô Long đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới, được đánh giá cao bởi hương vị phong phú, chất lượng cao và nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Sau đây là những đặc tính khiến bạn nên uống trà Ô Long tốt cho sức khỏe:

– Quá trình lên men hiện đại giúp trà Ô Long vẫn giữ được hàm lượng Polyphenol cao nhất, giúp ngăn ngừa các góc tự do, giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc bệnh ung thư.

– Được làm từ 100% lá trà xanh tự nhiên, mà vốn trà là loại đồ uống có lợi cho sức khỏe giúp làm tăng tiến trình lão hóa, giảm sự hình thành của tàn nhang, ngăn ngừa nếp nhăn, vết chân chim trên làn da hiệu quả.

– Không những thế trà Ô Long Tân Cương Xanh còn giúp kích thích trao đổi chất cơ bản của người sử dụng. Từ đó tạo ra năng lượng tối thiểu cần thiết duy trì các chức năng quan trọng của cơ thể. Giúp loại bỏ các tác hại gây tiểu đường, xơ vỡ động mạch…

10 công dụng của trà Ô Long:

Hầu hết các lợi ích này cũng có trong tất cả các loại trà khác, nhưng chính sự khắt khe trong việc trồng trọt, thu hái và chề biến trà Ô Long đã làm cho loại trà này giữ được những đặc tính tốt cho sức khỏe một cách đầy đủ nhất. vppvinacom.vn xin giới thiệu với các bạn 10 tác dụng của trà ô long tốt cho sức khỏe:

1. Tăng trao đổi chất, giúp giảm cân:

Trà ô long giúp bạn đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn bằng cách tăng cường sự trao đổi chất kéo dài 2 giờ sau khi sử dụng. Ngoài ra trong trà cũng chứa polyphenol có khả năng ức chế enzyme tạo chất béo, điều này có nghĩa là bạn có thể giảm cân với trà ô long.

 

2. Giảm Cholesterol:

Trà được oxy hoá một phần như Ô Long chứa polyphenol  có khả năng kích hoạt enzyme hoà tan chất béo, giảm cholesterol và tăng cường sức khoẻ tim mạch miễn là bạn đừng uống nó với đường.

 

3. Tăng sự tỉnh táo:

Trà Ô Long là một loại chất dinh dưỡng giúp tăng hiệu suất của não một cách tự nhiên, vì nó có chứa caffeine. Nhưng hãy cẩn trọng nếu bạn nhạy cảm với caffeine, pha nhạt hơn, uống ít hơn.

 

4. Bảo vệ đường tiêu hoá:

với những người không nhạy cảm với caffeine, trà giúp kiềm hoá đường tiêu hoá, giảm viêm với những bạn bị tăng lượng axit gây loét dạ dày. Nó còn có tính sát trùng, tiêu diệt vi khuẩn gây hại vùng bụng. Hương vị mịn màng cũng giúp làm dịu dạ dày của bạn.

 

5. Làm tóc chắc khỏe:

gội đầu bằng lá trà, hàm lượng các chất chống oxy hoá cao trong trà ngăn ngừa sự rụng tóc, nó còn giúp tóc bạn dày, mềm và bóng.

 

6. Cải thiện tình trạng của da:

da bạn nhạy cảm và bị dị ứng, trà có thể giúp kìm hãm dị ứng vì nó giúp chống lại các gốc tự do, đó là đặc tính y học của các chất chống oxy hoá trong trà. Các chất này cũng cần thiết giúp da đàn hồi và trẻ trung, làm chậm quá trình lão hoá, một thức uống chống lão hoá tuyệt vời nhỉ 🙂

 

7. Ổn định lượng đường trong máu:

các bạn tiểu đường sẽ được hưởng lợi từ việc uống trà ô long, polyphenol của trà là một chất kỳ diệu trong quá trình chuyển hoá đường, giảm lượng glucose trong máu.

 

8. Ngừa sâu răng:

trà Ô Long cũng như trà xanh bảo vệ răng khỏi axit tiết ra bởi các loại vi khuẩn nhất định trong miệng, ức chế vi khuẩn và ngăn ngừa mảng bám.

 

9. Ngừa loãng xương và giúp xương chắc khoẻ:

các bạn uống trà thường xuyên ít có khả năng bị giảm mật độ khoáng trong xương, giúp giữ lại các khoáng chất hữu ích trong thực phẩm. Lá trà còn cung cấp cho bạn canxi và magie.

 

10. Tăng cường hệ thống miễn dịch:

Với đặc tính giúp cơ thể tăng cường hệ thống miễn dịch thường được gọi là đặc tính chống ung thư, Trà Ô Long hỗ trợ bạn duy trì một hệ miễn dịch khoẻ mạnh, ngăn ngừa tổn thương tế bào, protein chống vi khuẩn cao hơn ở những bạn hay uống trà.

 

Hướng dẫn uống Trà Ô Long đúng cách:

Việc uống trà Ô Long đúng cách sẽ tốt cho cơ thể tuy nhiên nếu tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây tác dụng phụ như đau đầu, bồn chồn, hội chứng kích thíc ruột, nhịp tim không đều. Bạn nào đang mang thai, cho con bú hoặc có bệnh dễ ảnh hưởng bởi caffenin, hãy luôn hỏi ý kiến bac sĩ trước.

Nguồn:tổng hợp